Дюмулен Г. История дзэн-буддизма

Дюмулен Г. История дзэн-буддизма. / Пер. с англ. Ю.В. Бондарева. — М.: ЗАО Центрполиграф, 2003. — 317 с.

: [url=http://txt.drevle.com/text/dumulen-istoriya_dzen_buddisma-2003/281]Дюмулен Г. История дзэн-буддизма. / Пер. с англ. Ю.В. Бондарева. — М.: ЗАО Центрполиграф, 2003. — 317 с.[/url]
 

Содержание
OCR
Хакуин горячо рекомендует метод самонаблюдения
(интроспекции) (найкан), который он взял на вооруже­
ние и которому обязан своим выздоровлением. Глубоко
дыша, человек наполняет область пупка и нижнюю часть
тела дыханием жизни и направляет поток пробужденной
энергии (ки) к пяткам. Одновременно он сосредоточи­
вается на повторении следующих слов, в смысл которых
пытается вникнуть:
Этот океан дыхания, что ниже моего пупка,
Эта моя поясница и конечности, вплоть до пяток,
Воистину являются моим лицом —
Лицом, которое не нуждается в наличии ноздрей
[для дыхания].
Этот океан дыхания, что ниже пупка,
Эта моя поясница и конечности, вплоть до пяток,
Воистину являются моим прибежищем —
Прибежищем, которое всегда со мной.
Этот океан дыхания, что ниже пупка,
Эта моя поясница и конечности, вплоть до пяток,
Воистину являются лишь моей Чистой землей —
Землей, которая не нуждается в украшениях.
Этот океан дыхания, что ниже пупка,
Эта моя поясница и конечности, вплоть до пяток,
Воистину являются Амидой моего тела —
Амидой, который не нуждается в проповедях.

«Океан дыхания» расположен в трех сантиметрах
ниже пупка, то есть там, где расположен центр тяжести
человека. В процессе медитации в этой точке сосредо­
точиваются жизненные силы, которые затем направля­
ются на лечение недуга. Согласно дзэнскому учению
«истинное лицо», «истинное прибежище», «Чистая зем­
ля» и «Амида» тождественны природе Будды, которую
не следует искать вовне, но необходимо обрести в глу­
бинах собственного высшего «Я».
Наиболее известным способом самовнушения являет­
ся так называемый «масляный метод», который Хакуин
постоянно рекомендовал, суть которого он не раз объяс280